芝麻油少许。信手小菜糖1茶匙、润肠将糖、排毒捞出过凉；
3、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、加入姜末和蒜末；
6、金针蒜切末；
做法：
1、菠菜盐、信手小菜盐少许、润肠充分拌匀即可。排毒生抽1汤勺、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，锅中加入适量水，金针
准备：花生切碎，菠菜菠菜1把、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，
姜1小块、蒜2瓣、姜、鸡精少许、撒入切碎的花生碎；8、最后加入芝麻油，醋和生抽调和均匀；
4、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；
5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、
原料：金针菇1把、